问题描述：我感觉着很奇怪我这些天总是掉头发,每天梳头和洗头的时候都掉很多,家里到处都是我掉下来的头发,听说食疗是有效果的,吃什么食物好?
你好，宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。