问题描述：最近可能是由于到了年纪的原因,我觉得我自己目前的心情起伏是非常的大的,我觉得非常的不开心,而且心情很是压抑,他们都说有了更年期综合征的,但是我对这个不是很了解,
你好，更年期综合征是一种正常的生理现象。其实不属于疾病。保持心情舒畅。多吃一些蔬菜水果，平时多吃一些补充雌激素的食物，一般情况60岁以后也会自行缓解的啊。