问题描述:妈妈又乳腺癌,刚刚做完手术,看着他生病时候那么痛苦,真的是害怕自己也会得这种病,现在去医院检查的时候是一切正常,通常预防乳腺癌的话,饮食要注意什么呢?
你好,养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。