问题描述：今年26岁职业比较特殊需要注意力很集中,但是最近注意力一直集中不了因为是在网上做着这件事情老是还要想着做其他事情比如看看新闻或者其他什么的,有什么好点的方法可以改善么,已经很久很久了,只是以前没现在这么严重以前精神状态好的时候就可以集中注意力的去做那件事情,
你好，你的情况是有精神过度紧张造成的的你好，建议可以吃一些有助于缓解压力的药，平时注意多做运动