问题描述：最近回家感觉老爸有点老了,身体没有以前那么健康了,动不动就会出现疲累的现象,我知道这是衰老的特征,是人都是有这一关的,但是我还是想给他好好调理一下,不知道饮食上可不可以改善一下,
你好，老年人体质虚弱、身体差是免疫力抵抗力差的表现，平时可以多吃一些营养丰富的食物，多晒晒太阳，没事出去活动一下，条件允许的话可以吃一些保健品，比如牛初乳一类的，就能够增强老年人的抵抗力和免疫力，改善免疫系统。