到底怎么样改掉恋物癖

恋物癖属于一种恋以某些非生命物体作为性唤起及性满足的刺激物，且以其作为屡用的偏爱的或唯一的手段，属于心理卫生方面的疾病。要改掉恋物癖最常用的方法就是转移注意力，可以多参加户外锻炼，做自己喜欢的课外活动，比如打球、看书等等，一般在注意力集中在其他方面的时候可以缓解这种症状，再者可以考虑一种反射刺激方法，在有这方面的想法的时候，做一些自己很讨厌的事，或者想一些很反感的情景来反复刺激自己。