问题描述：我家孩子爱生病我感觉都是因为他平时饮食不正常造成的,反正现在就是特别的爱生病,而且抵抗力还特别的差,家里只要有人感觉我家孩子就得被传染,这要怎么增加孩子的免疫力呢
你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。