问题描述：下午晚饭后了辣条和雪糕,晚上开始肚子又涨又疼,一夜没睡,然后又腰酸
你这样应和辛辣生冷的食物的影响有关系，应注意按时睡眠，不要吃辛辣油腻的，积极锻炼身体饮食的均衡性很重要，可以吃一些黄连素。喝一些姜糖水等，应注意按时睡眠，注意喝一些山药粥