问题描述:今年10岁,高165,106斤,很胖,是女生,我很羡慕同班的那些女生的身材,怎么样减肥最快最好,又不是非常影响身体的,
你好,肥胖一般是饮食量多导致的根据上述情况看需要减少饮食量,加强体育锻炼,每天坚持有氧锻炼半小时是可以保持良好的身材的
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。