问题描述：减肥求专帮助我十九岁二百60斤锻炼了半个月瘦了10多斤但是太累了就坚持不下来了怕一不练在反弹还有就是以后忙了没有时间在锻炼了所以求
你好，一般是不建议药物减肥的，中药一般就是抑制食欲的建议你还是通过饮食控制加运动锻炼来减肥吧
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。