问题描述:最近睡眠不好,白天打盹,早晨睡醒时下眼袋肿的厉害,感觉眼泪汪汪的,怎么回事
是你饮食不当引起的睡眠不足的和眼部水肿的症状
建议,你保持充足的睡眠用热水进行热敷眼部就可以了祝你早日康复
以上是对“眼袋肿,白天打盹感觉迷糊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度,
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,主动与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态,减少不适的出现。