问题描述：我这段时间一直在外面吃饭的,天天吃辣的东西,最近这两天感觉有些便秘的,刚开始以为是上火了的,但是昨今两天居然便血了,怕是得了什么疾病了,想从平时注意下的,
你好，便血平时要注意的事项，有养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳，减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁等。