问题描述：我姐最近身边发生了很多不尽如人意的事情,导致姐姐最近情绪很低落,而且还老是失眠,整个人很憔悴,像该怎么调理啊?
你好，比如可以引导抑郁者帮助别人，加入一些公益性的志愿者活动中去;或者由其生活中比较重要的朋友或家人向她(他)传达一种她(他)存在的价值感。