问题描述：孩子刚出生没多久就被抱到我们家来了,所以也没有吃母乳,目前的体质都是好差的,带得我也是蛮辛苦的,那体质差的人要吃什么来调理呢?
你好，可是食用一些（小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆）这些都是健脾益气的，也可以服用一些有补气功效的中成药，平时要多锻炼身体，提高自身的免疫力。