问题描述：今年刚刚四十岁,身体一直很好,从来没有得过什么病,再加上我比较喜欢运动,没有去过医院,可是最近怎么回事,吃一点甜的东西就会感觉胃里不舒服,
建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。不要吃一些特别甜腻的东西，多吃清淡的食物。