问题描述：女孩子都爱美,我也是,可是自卑的是我长的很胖,夏天热的我都喘不过来气,我多想瘦下来,想到了减肥,怎么样减肥最健康安全?
你好，减肥方法很多，但是减肥需要选择健康的，所以建议饮食清淡，避免辛辣，加强体育锻炼，多吃新鲜睡水果和蔬菜，都可以起到很好的减肥效果。