问题描述:我很瘦,手臂非常细,骨头小,比女生还细,夏天来了,穿短袖都怕人笑话,有什么办法锻炼吗
你好根据你描述的情况,与体瘦是有一定的关系的
你好建议注意多曾营养的,多进行运动锻炼身体的
你好,骨架大小一般成年后是不会变化的
如果你想外形看起来好一些可以通过锻炼,增加肌肉,效果好
以上是对“手臂太细,骨架小,能通过锻炼变粗吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好:根据描述您的描述手臂细与遗传和体重有关。
建议:通过增加臂力的体育锻炼一定程度上可以增粗的。
您好,根据您的描述,您可以改变自己的饮食习惯,多吃一些肉类食品,同时加强身体的锻炼,多去健身,跑步,锻炼自己的肌肉,希望我的回答对您有所帮助。