问题描述：女儿最近几年一直体质虚弱,尤其是来了月经以后,会觉得乏力,头晕眼花的,手脚也常年是冰冰冷,要吃些什么对她好,可以被身体,
你好体虚血弱的人，特别是经期过后容易出现乏力、头晕眼花、心悸胸闷、手脚冰冷等血虚和贫血症状。此时不妨以红米、花生、乌豆和黑芝麻等煲成饭补一补。