问题描述：以前的时候家里的生意很忙,一直都喜欢卷起袖子,现在已经不做生意了,可是还是总喜欢这样,有的时候自己发现自己都感觉很别扭,我改怎么办,是否得了强迫证?
你好，自己注意适当的调节和控制，多参加体育锻炼，改善自己的身体素质。多与人进行沟通与交流。对生活要乐观积极，凡事不要太冲动，有意识的培养自己的耐心。目前要注意选择安静的环境来疗养。