问题描述：有了月经不调的情况有几个月的时间了,目前也是会来月经的时候不规律的厉害的,而且还在最近几个月来月经的时候我发现月经量也是来的特别的多的,我会感觉到身上有的时候也不舒服,
你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。