问题描述:如题,29岁孕妇便秘怎么办?可以吃蟹壳粉(同时解决便秘、减肥和提高免疫力)吗?
这个是提示有便秘,是孕后期常见的情况,是因为子宫增大,影响了肠道的蠕动,是可以多吃一些新鲜蔬菜水果建议如果是没有食物过敏,那么蟹壳粉也是可以吃的
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。