问题描述：小孩刚刚六岁了,平时特别的文静,不是很爱说话,总是喜欢一个人在哪里玩游戏,看动画片,或者在哪里看小人书,孩子的体质不是很好,平时上楼梯感觉要命一样,跟不喜欢运动,希望大家给我建议,
我个人建议：我建议您宝宝的饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物。