问题描述：我经常出现口腔溃疡的现象,现在次数有点明显频繁,而且每次嘴巴里面都溃疡的有些严重,饭是根本就没有办法吃的只能喝点流质的食物,平时可以怎么来预防,
你好，1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘