问题描述：处男以前老是自慰,最近和女朋友做爱,发现不能勃起,试了很多次,还是很软,就是用手射了,还是不够坚硬…,我该怎么办
避免手淫，节制房事，有利于防治阳痿早泄。听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。2、戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，同时搭配中药绅斯挺，增强体质，以求尽快恢复性能力。3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
以上是对“我这样是不是阳痿啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是刚刚接触性生活的话不排除是过度的紧张、兴奋等导致的可能，一般跟对方多沟通，放松心情是可以有一定的好转的。如长期这样的话那就提示存在一定的性功能方面的异常了，要及时来医院检查明确后针对性的进行治疗的，祝你健康。
这种情况的话，是手淫过度引起的肾阳虚的症状的
建议你可以尝试下中医药调理看看的，主要是金贵肾气丸等，同时一定的戒掉手淫的