问题描述：今年11岁了,小学生,在读小学三年级,别看身体挺胖的,就是免疫力差,只要有人感冒啥的,他就会感冒、发烧等,检查检查说是白细胞偏低就会这样的,应该吃些什么好?
白细胞偏低的话:颜色鲜艳的水果和蔬菜.酸浆果,金桔,西红柿,胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物,这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭,并加强白细胞杀伤外来微生物的能力.同时,由于这些食物中还含有大量的维生素C,因此有利于抵御流感,且能使患者迅速康复.优质蛋白质.免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞.
柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力.胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果,甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A.维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染；提高抗体反应,促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基.