问题描述：人流后大概需要多久可以室外运动?多久可以碰冷水了?多久可以恢复正常?
一周后比较好,术后要休息最少2个星期,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主,
做完人流手术后正常的是要休息一个月,在期间不可以太劳累,不要做剧烈的运动,人流后要注重休息,术后两周全休后再从事一些稍微的家务劳动,一个月内避免过度的体力劳动和疲惫,否则易发生子宫脱垂,每日适当活动,有助于子宫收缩和体力恢复,人流后多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常,