问题描述：最近偶尔的感觉到腹部隐痛,腹部老有下坠感,而且还感觉到口苦的很、胃口很差,有的时候浑身乏力,主要就是便秘的很难受,而且还有一点便血的,前天的还是可以忍受的,我觉得没有必要去医院看,
你好，便秘的改善最终要靠生活习惯的改善过。多吃蔬菜，不吃辛辣刺激食物戒烟酒，适度运动，养成按时排便的习惯。每天早晨饮一杯淡盐水。营养膳食调配是预防治疗便秘这个病的最佳方法，患者容易接受。