问题描述：便秘大便干燥吃什么好?
每天要多喝开水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃中振动,加强通便作用,全天都应多饮凉开水以助润肠通便,
每晚卧床按摩腹部,方法:平卧双手相叠,由剑突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺逆时针方向做同心圆揉按各36圈