问题描述：怀孕39周余4天,这几天准是左侧腰酸困,怎么回事?
你的情况提示可能是到了生产前的阶段了,现在还没有出现宫缩和腹痛的症状吧,如果是的话注意适当的运动也会促进生产的,建议你还是观察,如果是存在宫缩和腹痛的话一般的3-5分钟一次的,是提示即将进入产程了,安心的等待生产就可以了
根据你的情况考虑应该积极选择按摩等帮助改善疼痛不适的情况,尽量休息较好的,同时考虑观察是否腹痛等可能,考虑积极推算预产期较好的,一般提前或者错后预产期1周左右生产的情况都是正常的,注意局部的卫生即可的