问题描述：肠胃一直不是很好,最近,不知道是吃错什么东西了,子女各是肚子不舒服,先是叽里咕噜的乱叫,后来就是腹泻了,一直不停的上厕所,有时候拉稀,有时候又不是,怎么的,应该吃点什么调理肠胃?
当严重腹泻时需及时补充体液防止脱水,腹泻时间久容易导致体内菌群不平衡,导致反复拉肚子,补充益生菌能改善胃肠道的功能,达到平衡肠道菌群的作用,
寻找引起腹泻的原因,尽力避免之,情绪安定,有利于肠胃功能的调整,饮食宜易消化、少渣宰,并忌食生冷食物,忌吃生大蒜,大蒜的辛辣会刺激肠壁,加剧腹泻,红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用,不妨多吃点,苹果能止泻,煮熟后也可多吃,