问题描述:月经期不可以吃什么呢?可以吃桂圆红枣之类的东西吗?来月经时可以吃桂圆和大枣的吗?
月经期被中医认为是血虚的时期,因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态,而大枣是补气养血的食物,桂圆也有生血的作用,所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的,
红枣和桂圆之类的补品,在非月经期也是可以经常食用的,也有一定的保健作用,尤其是对于血虚的妇女,更加对身体是有好处的,祝你健康!
月经期间考虑是可以适量的吃点红枣桂圆的,在月经期间主要是不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,而月经量少的话考虑可能是月经不调,而引起月经不调的原因有功能性失调和器质性病变,具体的需要先进行明确病因在进行对症治疗,
建议你平时也要保持规律的生活,注意合理的饮食,保持愉悦的心情,注意适当的休息,避免劳累,要劳逸结合,增强体质等,
一般情况下月经期间需要注意卧床休息加强营养,避免生冷辛辣刺激性食物和饮品,这时候可以吃红枣桂圆的,这个没有影响,并且红枣还有生血的效果,建议多吃些营养价值比较高的食物,比如肉类、蛋类、奶类食物,相对来说这个时期身体是比较虚弱,需要注意预防感冒,