问题描述：刚刚结婚就发现自己怀孕了,没有办法只好要啊,自己也不小了,再不生孩子就变成大龄产妇了,怀孕不到两个月的,也不知道吃什么对宝宝好,想怀孕初期吃什么好啊?
怀孕早期营养膳食重质量,以高蛋白,富营养,少油腻,少刺激,易消化易吸收为原则,每天膳食安排可以少食多餐,以瘦肉,鱼,蛋,奶,豆浆,新鲜蔬菜和时令水果为佳,
妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,