问题描述：在两年前开始脱发,上医院检查检查说是肾虚脱发,我肾虚脱发要怎么样治疗?在日常生活中应注意什么?
头发由肾所主,肾虚,发根得不到滋养,出现脱发,建议加强饮食营养,适当增加高蛋白饮食,另外,可以服用些补肾的药物,要吃点中药或者中成药来治疗,一般服用2个月左右会有不错的效果,但是要辩证准确是阳虚还是阴虚,
平时的饮食上多吃一些益肾的蔬菜和水果,如山药、荔枝、莲子、猕猴桃等,也可以做枸杞羊肉汤温补肾气,日常饮食需要细心注意一下,要注意休息,每天尽量保持8小时左右的睡眠,尽量少熬夜,熬夜不仅对皮肤不好,还有可能造成肾气亏损,保持良好的心情,也不要过于劳累,少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒等食物,少喝刺激性的饮料,如浓咖啡、浓茶等饮品,这些东西都有可能造成肾气亏损,因此平时尽量做到不吃或是少吃这些食物,