孕妇流产后吃什么最能大补

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,应多吃易于消化食物,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间,

红枣粥红枣50克、粳米100克同煮为粥,早晚温热服食,
枸杞粥枸杞50克、粳米100克同煮成粥,早晚随量服食,
山药粥以干山药片45-80克,或鲜山药100-200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,做早、晚餐食用,

流产后首先是需要做复检工作,查看一下宫内情况,看是否有残留,感染的现象,如果没有的话,身体调养是需要慢慢的,不能太补的,这样身体是无法承受的,可以考虑多食些鸡肉,猪瘦肉,奶类,蛋类,以及豆制品,多喝些豆浆,同时要做好保暖工作,不能太劳累,要多休息,