问题描述：一个大四的学生,很快就要毕业了,但是目前为止我还未找到一份合适的工作,有点发愁了,很多企业的要求好高啊,感觉自己这四年来真的什么都没有学到,真是太没用了,
轻度抑郁症的治疗建议采用心理咨询治疗就可以治愈,精神药物副作用大,长期服药,不但有依赖性,且还会影响智商,反应能力等,针对轻度抑郁症的治疗,一般心理治疗主要结合心理学技术如精神分析 认知疗法 行为疗法 意象对话 系统脱敏 团体治疗 沙盘疗法 催眠治疗等帮助你从心理上 认知上 行为上调整转变,
轻度抑郁症要不要治疗要看你自身的情况的,最好去精神科看看再说的,目前有许多种类的抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗轻度抑郁症,当患者的症状较轻时,医生一般不会首先考虑药物疗法,而是会以心理治疗为主,主要以认知疗法来使人们认识并矫正抑郁思维；自我调节为辅,如寻找生活中更多的乐趣、适当的体育锻炼、以及一些食疗方法等