问题描述：治早泄最好的外用药是哪个,之前没有找到合适的方法,怎么才能治好呢!有什么好的方法,
第一次可能过于紧张导致的早泄,建议应养成良好生活起居习惯,保持心情舒畅,积极参加健康的体育活动以排除杂念,节制性欲,戒除频繁手淫,还要避免接触色情书刊影片,防止过度疲劳及精神紧张,
睡前可用温热水洗脚,并搓揉脚底,睡眠时,养成侧卧习惯,被子不要盖得太厚太暖,内裤不宜过紧,在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡,如果仍不能改善,推荐使用中药悍马止泄延时酊进行调理得到改善,