问题描述：这两个月月经总是推迟几天,而且来的时候量也比以前少,吃什么能调理好?
根据你的情况是月经不调,引起月经不调的原因有很多,是否有出先经前期乳房胀痛,经后缓解的症状呢?建议你去医院做个检查,建议你平时不要吃辛辣,刺激性的食物多吃蔬菜水果,清淡类的食物,
建议可以口服阿胶红枣汤补补,平时不要吃冰冻的,注意作息要有规律,不要过度劳累,