橙子对孕妇有益吗

2018-05-21 女 | 23岁
回答(2)
周兰媚 回答时间:2018-05-21

孕早期:此期孕妇多有“早孕反应”,食欲减退,出现呕吐等,此时胚胎发育较缓慢,故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显,基本同孕前,此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以调节消化功能的改变,进食的嗜好有改变不必忌讳,选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物,以防体重下降,

郑雯婧 回答时间:2018-05-21

适量的吃点是没问题的而且里面含有丰富的维生素,是很好的,给你一点建议就是做好吃应季的

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