问题描述：保养卵巢的食物是什么?有什么好的食物吗?
皮肤暗沉、雀斑等,这就是别人所谓的黄脸婆, 保养卵巢的食物有那些?黄瓜吃起来清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用, 它富含的纤维素能促进肠道蠕动,有利于食品排除垃圾,这也能够抑制体内的糖分转换为脂肪
保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主,就不能过分温阳,而应静养阴血,宜吃清淡滋养的食物