问题描述:晚上老做梦,有记住的,有记不住的,做的梦还和真的一样
你好根据你描述的情况,考虑多是属于体虚的表现的
你好建议注意调节自己的心理的,避免多想的,保持心情舒畅,积极的进行预防调节治疗的
晚上老做梦,可能是压力过大,情绪紧张造成的,也可能是由于休息不好
平时注意休息,不要给自己太大压力,注意劳逸结合。
以上是对“白天没精神,有时还耳鸣头晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这个考虑是肝肾阴虚导致的多梦,耳鸣
根据你的情况,建议你可以吃中药补肝益肾来治疗
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动,