问题描述：我已经被检查出来得了肾结石了,我根本就没有想到我自己会有这个样的病,我和家人都感到非常的紧张和担心,我觉得我自己没有什么办法可以来帮助我自己,
你好，肾结石多喝水，不论你的结石属于哪一类，较重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。