问题描述：准备怀孕要小孩子,想吃多少含量的叶酸片合适?0.5的可以吗
这位朋友根据你所说的情况,需要服用400mg含量制剂的,
指导意见:
如果服用的含量不对,是有可能对胎儿的发育造成不利的影响的,
孕妇在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率,其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形,同时叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期,叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的,
指导意见:
一般怀孕每天补充叶酸0.4毫克,0.5的也可以满足需要,叶酸补多了也不好,还有,像叶酸最好是每天分次补充比较好,富含叶酸的食物特别推荐猕猴桃,猕猴桃中含有高达8%的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉,孕妇在孕前或怀孕初期,如常吃猕猴桃,有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病,