问题描述：夫妻如何备孕,在饮食上如何注意健康那?有谁有这方面的经验啊
选择新鲜水果和蔬菜,远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常
可以口服一些维生素和叶酸,饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水