长期便秘,只能依赖药物排便了,有什么方法吗

便秘平时注意多喝水,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼,注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物

这种情况建议多饮水适当运动,腹部按摩有一定效果,必要时有条件医院肛肠科祥查排除冗肠征等等,