问题描述：老觉的腰两边酸软有时总是感觉睡不够大便不成形小便正常不黄不起夜不管冬天夏天头上都很容易出汗去看过中医说是脾虚说肾虚的也有吃过六味地黄丸上火以后就没吃金匮肾气丸好像也没什么作用脾虚的话吃过参苓白术丸吃了好几盒也没什么作用,（过完性生活,打飞机还有喝酒后后腰酸会更严重,出汗有时会严重有时没事）
考虑肾虚导致的相关症状。
建议避免剧烈运动，多吃韭菜大葱口服枝柏地黄丸进行调理。
以上是对“出虚汗大便不成形后腰酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常。减少不适的出现。
这种情况的话还是肾阳虚的表现的
建议你就用金贵肾气丸等，请问这种情况出现多久了恩？