问题描述:这阵子好多的同事的眼睛都近视了,都戴上了眼镜,我也特别的担心自己的这个眼睛会变得近视了,我平时都要怎么预防这个近视眼呢?
您好,您在工作之余,多睡觉,作眼保健操,饮食上:注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。