问题描述：一开始就疏忽,没有注意食物补锌很多孕妇在孕期都有着不同程度的缺锌症状,孕妇缺锌吃什么
您可以吃点孕妇营养片,里面富含量的营养万分比较全面,足够满足孕妇的日常所需
动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3--5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收