问题描述：之前皮肤很白的,最近一个月发现皮肤变黑了很多,我平时出门也有擦防晒霜之类的化妆品啊,怎么皮肤还是变黑了啊,美白的食物都有哪些啊?
薏仁牛奶粥美白效果很不错!薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效,除此之外,薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,
可以在日常生活中做好饮食等护理,安全而健康,晨起后可以空腹喝白开水,如在水中加片柠檬,则美容美白效果更明显,晚上睡觉前三十分钟喝水可使细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成,食物有黄瓜,草莓,西红柿,橘子等,因为其含有大量VC可以有效帮助黑色素还原,增加免疫力,还要保持充足的睡眠等!