问题描述：生完小孩后胸部下垂不明显 近两年才开始松弛下垂 不知道跟体重有所下降有没有关系 体重比生小孩前下降了十几斤吧,胸部很大而且松弛下垂才刚19不想这样平时都不敢大步跑怎么样减胸改善胸部下垂?
健胸操,这是最有效、最经济的方法,产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满,但健胸运动需要长期坚持,效果才明显,
建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.