月子用什么泡水喝补气

2018-04-17 女 | 30岁

问题描述：月子梦多,而且梦醒了就像过电影似的,自己都记的,浑身无力,手脚凉 ,气虚,月子用什么泡水喝补气?

回答（2）

沈丽瑶 回答时间：2018-04-17

产后身体损伤较大,可以多吃些补气血的食物帮助恢复,建议可以吃些红枣,阿胶,当归炖鸡,黄芪炖鸡,酿酒红糖水,乌鸡,人参等,这些食物都是可以补气血的,此外需要多摄入些水果,蔬菜,鱼,瘦肉等食物也利于身体的恢复,

邱悦婷 回答时间：2018-04-17

多喝些鸡汤,鱼汤之类的,多吃些红枣,补血的东西,不要碰凉的,喝凉的,吹空调,一个月不可以同房,多注意休息,希望我的回答对你有所帮助,

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